Τα μαθήματα Pilates Mat επικεντρώνονται στην ενδυνάμωση του πυρήνα και στη βελτίωση της ευλυγισίας μέσω ασκήσεων στο πάτωμα.
Είναι μια προσιτή και αποτελεσματική μέθοδος για την ενδυνάμωση και την ευεξία.
Δυνάμωσε τους μύες σου με ασκήσεις σωματικού βάρους.
Βελτίωσε τη στάση και την ευθυγράμμιση του σώματός σου.
Μείωσε τους πόνους στη μέση και στον αυχένα.
Προσφέρουμε μια ποικιλία προγραμμάτων που καλύπτουν τις ανάγκες όλων των αθλούμενων, ανεξαρτήτως ηλικίας και επιπέδου φυσικής κατάστασης.
Από το Pilates Reformer και Mat, μέχρι τη Yoga, το τραμπολίνο, τις εναέριες τέχνες και τους Latin χορούς, ο χώρος μας είναι εξοπλισμένος με τον πιο σύγχρονο εξοπλισμό και υποστηρίζεται από έμπειρους εκπαιδευτές.
Ελευθερία Παπαγεωργίου
Προπονήτρια & Ιδιοκτήτρια Dansado
Dansado